Cum devii instructor de Pilates?
Vrei să devii instructor de Pilates dar nu ştii care sunt paşii de urmat? Dacă nu ai mai făcut Pilates până acum primul pas este să începi cu câteva antrenamente pentru a vedea dacă îţi place această formă de mişcare. Pasul
Pilates potrivit şi pentru bărbaţi!
În general bărbaţii (şi nu numai) îşi imaginează că la Pilates faci gimnastică de recuperare, faci stretching, stai atârnat pe Cadillac şi mai ales faci tot felul de exerciţii "pentru fete". Cu o astfel de gândire de multe ori aceştia
De ce să lucrezi cu un instructor de Pilates certificat?
Atunci când îţi alegi instructorul de Pilates consider că este important să te informezi ce studii de specialitate are. Pilates-ul este în plină dezvoltare în România, iar cererea pentru aceasta formă de mişcare este mai mare decât oferta. Au aparut
Ce înseamnă “Pilates Reformer”?
În România au aparut multe articole despre Pilates şi mai ales despre "Pilates Reformer". Reformer-ul este unul din aparatele pe care Mr. Pilates le-a inventat. El este cel mai cunoscut pentru că pe acesta au fost inventate numarul cel mai mare